TEMEL İLKELERI BACAK

Masaj, kas spazmları, yorgunluk ve kan dolaşımı bozukluklarına rabıtalı bacak ağrılarını hafifletebilir. Dem sıkıntısızışını artırarak kasların gevşemesine yardımcı olur. Ancak soy tıhunıklığı, sinir sıkışması yahut iltihaplı durumlarda masaj önerilmez ve durumu acıleştirebilir.Bazı durumlarda ise doğal yönte